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Sorties vidéos : les lombalgies chroniques et l’obésité

Aujourd’hui jeudi, nous vous proposons déjà 2 nouvelles vidéos :

 

Petit focus sur l’obésité…
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Le saviez-vous ?

Le 5e facteur de décès dans le monde serait l’obésité, d’après l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé). Mais pourquoi l’obésité est-elle si dangereuse ? En fait, elle expose à de nombreuses pathologies : hypertension artérielle, maladies cardio-vasculaires, diabète, …des maladies que nous pourrions facilement éviter en modifiant notre mode de vie.

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Mode de vie, mode vie… Parlons-en justement !

Il est de nos jours de plus en plus accepté de rester assis ou allongé pendant des heures :

  • vie professionnelle sédentaire,
  • pour trainer et regarder la télévision, écouter de la musique…
  • On peut même commander à manger sans sortir de sa voiture.

Tout cela nous conduit à un mode de vie plus sédentaire. On se dépense moins.

Cette sédentarité additionnée à une alimentation plus riche, notamment en graisses et en sucres donne une équation qui n’est pas en notre faveur = nous apportons à notre corps plus d’éléments que ce dont il a besoin. Le surpoids s’installe, nous exposant ainsi à de graves maladies.

Vous souhaitez en apprendre plus sur l’obésité et les activités physiques adaptées ? Rendez-vous avec Raphaël pour en parler !

 

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A bientôt !

L’équipe Formasium

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