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13m   3 tutos 3,95 €

Test TLIM sur tapis de course

Le test de temps limite, le TLIM, est un test d'effort permettant d'évaluer l'endurance.

Cette formation courte vous permettra de savoir comment le mettre en place dans un cadre sécurisé.

Stéphane vous explique le protocole du test, et vous montre quoi faire avec les résultats.

Apprenez à évaluer l'endurance !

 

Objectifs :

  • être capable de comprendre comment mesurer l'endurance
  • être en mesure de conseiller comment réaliser le test de manière sécurisée
  • savoir analyser les résultats

 

3 tutos

1. Introduction

  • Introduction1m 15

2. Test TLIM sur tapis de course

  • Test TLIM sur tapis de course10m 22

3. Conclusion

  • Conclusion1m 40