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25m   7 tutos 5,95 €

Les protéines et les acides aminés

Les protéines sont des macro-nutriments complexes mais essentiels. Que ce soit pour la perte de poids, pour la prise de masse musculaire, pour l'amélioration des performances...

Dans cette vidéo, Stéphane vous explique ce que sont les protéines et quels sont nos besoins, et fait le lien avec les acides aminés.

Vous serez alors en mesure de répondre aux attentes et besoins de vos élèves en leur fournissant les bonnes informations.

 

Objectifs :

  • être capable de définir les protéines
  • être capable d'identifier les acides aminés essentiels et les non indispensables
  • être capable de mesurer les besoins d'un individu en protéines

 

7 vidéos

1. Introduction

  • Introduction1m 17

2. Définition

  • Définition1m 50

3. Les acides aminés essentiels

  • Les acides aminés essentiels8m 50

4. Les acides aminés non indispensables

  • Les acides aminés non indispensables5m 47

5. A quoi servent les protéines ?

  • A quoi servent les protéines ?1m 57

6. Quels sont nos besoins ?

  • Quels sont nos besoins ?3m 53

7. Conclusion et points à retenir

  • Conclusion - points à retenir1m 32