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Le cholestérol

Il fait parler de lui depuis des décennies comme étant mauvais pour notre santé, mais connaissez-vous vraiment le cholestérol ?

Savez-vous combien il est important de le consommer ou de le fabriquer ?

Il est parfois facile de mettre un nutriment dans une case “bonne” ou “mauvaise” afin de le bannir ou de l'idolatrer, mais nettement moins de l’en sortir.

Découvrez avec Daisy, l’une de nos diététiciennes, ce qu’est vraiment le cholestérol, à quoi il sert et enfin les conseils nutritionnels qui vous permettront de mieux choisir votre alimentation.

Objectifs :

  • être capable de définir le cholestérol
  • savoir identifier les aliments contenant du cholestérol
  • être en mesure de créer un programme alimentaire adapté pour équilibrer son taux de cholestérol sanguin

 

6 tutos

1. Introduction

  • Introduction47 sec

2. Le cholestérol

  • Le cholestérol18m 05

3. Comment limiter le cholestérol

  • Comment limiter le cholestérol20m 40

4. L'alimentation hypo cholestérolémiante au quotidien

  • L'alimentation hypo cholestérolémiante au quotidien4m 55

5. Recette

  • Recette60 sec

6. Conclusion

  • Conclusion45 sec