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1h 48m

31 tutos 16,95 €

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Alimentation détox, en automne

Dans cette vidéo très complète, Daisy vous explique pourquoi une détox en automne est intéressante, et surtout quels sont les fruits et légumes de saison adaptés.

A travers une explication détaillée mois par mois, vous aurez accès à l'ensemble des fruits et légumes de la saison, mais également à des recettes spécifiques, simples à mettre en place, et bonnes pour votre santé :) .

Faites-vous plaisir en vous faisant du bien !

Objectis :

être en mesure d’identifier les fruits et légumes de saison intéressants pour la détox
être capable d’adapter son alimentation et son mode de vie
être en mesure d’appliquer des habitudes quotidiennes pour son propre bien-être

31 tutos

1. Introduction34 sec

introduction34 sec

2. La détox22m 08

introduction34 sec
pourquoi faire une détox ?3m 08
les antioxydants10m 27
la détox au quotidien : journée type3m 40
recette : salade poire concombre et chèvre53 sec
détox : la journée de cure3m 26

3. L'intérêt d'une détox en automne9m 33

généralités6m 21
comment réaliser une détox en automne ?3m 12

4. La détox en octobre24m 10

introduction1m 28
les fruits d'octobre4m 03
la cure de raisin5m 38
les légumes d'octobre6m 45
la cure de chou5m 20
conclusion56 sec

5. La détox en novembre16m 28

introduction1m 16
les fruits de novembre58 sec
la cure de pamplemousse5m 01
les légumes de novembre4m 11
la cure de brocoli4m 20
conclusion42 sec

6. La détox en décembre17m 54

introduction2m 06
les fruits de décembre3m 06
la cure d'ananas3m 54
les légumes de décembre2m 04
la cure de poireau6m 07
conclusion37 sec

7. L'équilibre nutritionnel13m 56

l'équilibre nutritionnel1m 02
les groupes alimentaires12m 54

8. Exercice pratique : la méditation2m 26

méditation2m 26

9. Conclusion1m 47

conclusion1m 47

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