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54m   9 tutos 9,95 €

Activité physique et lombalgies chroniques

Tanguy vous emmène cette fois sur le terrain des lombalgies chroniques, un mal bien silencieux.

Avec cette vidéo, vous découvrirez ce que sont les lombalgies et quelles en sont les conséquences, tant au niveau physique que social.

A travers de nombreux exemples concrets, Tanguy et Stéphane vous montreront quelles activités sont conseillées pour se remettre et enfin se soulager !


Objectifs :

  • être capable de définir les lombalgies chroniques
  • être en mesure d’adapter ses activités physiques à cette pathologie

 

9 tutos

1. Introduction

  • Introduction46 sec

2. Un peu d'anatomie

  • Un peu d'anatomie1m 01

3. Lombalgies chroniques

  • Lombalgies chroniques2m 23

4. Impact des lombalgies chroniques

  • Impact des lombalgies chroniques3m 07

5. Aspects psychologiques

  • Aspects psychologiques6m 37

6. Activité physique

  • Activité physique6m 40

7. Ré-entraînement à l'effort

  • Ré-entraînement à l'effort27m 40

8. Conduite à tenir

  • Conduite à tenir5m

9. Conclusion

  • Conclusion1m 06